隨著全運(yùn)會(huì)群眾比賽項(xiàng)目增多，在民間也掀起一股健身狂潮。參賽的選手在加緊鍛煉技能，而普通上班族則是選擇扎堆慢跑。在每天的清晨和夜間，大街上都能看到他們熟悉的背影。但關(guān)于慢跑的哪些事，你們真的都了解清楚了嗎？慢跑是一項(xiàng)行之有效的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，除了對(duì)心臟功能有積極作用外，還能為人們帶來輕松愉悅的好心情，是目前世界上最受上班族和肥胖人士喜愛的健身運(yùn)動(dòng)方式。而單調(diào)枯燥也是慢跑最明顯的缺陷。與人交談耗費(fèi)氣力，安靜跑步又太過寂寥，這也是大部分人難以將慢跑堅(jiān)持到底的原因。

如果要運(yùn)動(dòng)，一款好音質(zhì)的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)必不可少，正如下午介紹的，?SOUL Run Free Pro HD 專注音質(zhì)表現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)耳機(jī)，它具備動(dòng)鐵驅(qū)動(dòng)單元，三頻平衡、音質(zhì)清晰，并且配置藍(lán)牙v4.0系統(tǒng)與apt-X立體聲音頻譯碼器，提供高質(zhì)量音頻的無線連接。

想要將這件枯燥的事情變得有趣飽滿，唯有享受音樂帶來的律動(dòng)感。當(dāng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏與音樂旋律同步可以讓運(yùn)動(dòng)者需氧量減少7%，激勵(lì)感強(qiáng)的音樂具有緩解疲勞的效果，還能將運(yùn)動(dòng)者的耐力提高15%。但音樂曲目和耳機(jī)產(chǎn)品選擇是極有考究。

“工欲善其事必先利其器”，跑步音樂的節(jié)奏音感不宜太過勁爆，可選擇類型為每分鐘的節(jié)拍數(shù)(BPM)在120—140之間的音樂。而跑步耳機(jī)則以輕便舒適為主，兼具穩(wěn)定性和防水防汗等性能。

本期昌老師要為運(yùn)動(dòng)愛好者推薦這款

SOUL Run Free Pro HD

入耳式藍(lán)牙運(yùn)動(dòng)耳機(jī)

超長續(xù)航（12小時(shí)），讓你能無間斷享受音樂的快感

增設(shè)閃充功能，充電15分鐘播放90分鐘

天然防水納米涂料技術(shù)，提供防水防汗、可清洗功能

增強(qiáng)機(jī)身耐磨性，讓耳機(jī)更加經(jīng)久耐用

超輕重量，輕便設(shè)計(jì)，減輕運(yùn)動(dòng)者的負(fù)擔(dān)

讓耳機(jī)能夠牢固地扣緊耳窩，使運(yùn)動(dòng)時(shí)不易脫落。

佩戴后舒服貼耳，完全沒有感到不適。

耳機(jī)線采用反光物料制造，增加能見性，提高夜跑的安全性。